Kas tunned kõndimisel teravat valu, nagu astuksid pidevalt terava kivi otsale? Enne iseseisva abi otsimist on oluline mõista, kas tegemist on surve tagajärjel tekkinud konnasilma või nakkusliku soolatüükaga, sest nende hooldusmeetodid on täiesti erinevad.
Konnasilm on naha reaktsioon liigsele survele
Konnasilm on piiritletud naha paksend, mis tekib organismi loomuliku kaitsereaktsioonina korduvale survele või hõõrdumisele. See mehaaniline moodustis ei ole nakkav ning tekib tavaliselt kohtadesse, kus luu ja jalanõu vahele jääv nahk saab kõige rohkem koormust. Sagedasemateks põhjusteks on liiga kitsad kingad, jala asendi iseärasused või pikaajaline seismine kõval pinnal. Konnasilmale on iseloomulik “jääkoonuse” kujuga kõva südamik, mis surub sügavamale nahakihtidesse ja ärritab närvilõpmeid, tekitades teravat torkavat valu.
Erinevalt viiruslikest moodustistest säilitab konnasilm naha loomuliku mustri – nahajooned jooksevad tavaliselt otse läbi moodustise. Välimuselt on see selgelt piiritletud, kõva ja siledam nahalaik, mis valutab kõige tugevamalt just otsese surve korral, näiteks sammu astudes. Ennetamiseks ja leevendamiseks on esmatähtis korrektne jalanõude valik, mis tagab varvastele piisava ruumi ja vähendab hõõrdumist.
Soolatüügas on nakkav viiruslik külaline
Soolatüügas (verruca plantaris) on pealisnaha viiruslik ja healoomuline moodustis, mida põhjustab inimese papilloomiviirus (HPV). Viirus tungib organismi läbi väikeste kriimustuste või niiskusest pehmenenud naha, mistõttu saadakse nakkus sageli ujulatest, spordisaalidest või ühiskasutatavatest duširuumidest. Erinevalt konnasilmast on soolatüükad väga nakkavad ja võivad ilma õige sekkumiseta levida nii samal jalal kui ka teistele pereliikmetele.
Soolatüüka pind on sageli käsnjas ja ebaühtlane, meenutades veidi lillkapsast. Üheks kindlamaks tunnuseks on moodustise keskel nähtavad väikesed mustad täpid, mis on tromboosistunud kapillaarid ehk väikesed veresooned. Soolatüügas katkestab alati naha loomuliku mustri ning selle valu on spetsiifiline – kui konnasilm on valus peale astudes, siis soolatüügas reageerib valuga pigem moodustise külgedelt kokku pigistamisel. Täpsema ülevaate nakkuse olemusest leiad teemakohaselt lehelt soolatüükad jalataldadel.
Kuidas kodus oma jalgu hooldada?
Kui oled kindlaks teinud moodustise tüübi, saad alustada leevendava hooldusega, kuid oluline on säilitada ettevaatlikkus. Mitte kunagi ei tohi paksendit žileti või kääridega ise lõigata, sest see võib põhjustada veritsemist, põletikku või viiruse edasikandumist kätele. Turvaline jalahoolduse rutiin algab 10–15-minutilisest soojast jalavannist, mis pehmendab surnud nahakihte. Seejärel võib pealmist kihti õrnalt tasandada pimsskivi või jalaviiliga.
Konnasilma ja tugevate paksendite pehmendamiseks sobivad suurepäraselt uureasisaldusega tooted. Meie e-poest on selleks puhuks leitavad näiteks Allgäuer jalakreem ja Arkada® salv, mis aitavad nahal elastsust taastada. Soolatüügaste puhul on oluline hoida käed puhtad ja vältida moodustise puudutamist. Tõhusat tuge naha uuenemisele pakub Verru Immuno pasta. Lisaks on soovitatav kasutada jalanõude hügieeni tagamiseks osoonkappi, mis hävitab efektiivselt mikroorganismid ja hoiab ära uue nakatumise riski.
Millal on vajalik professionaalne jalahooldus?
Kuigi apteegist on saadaval mitmeid vahendeid, on sageli keeruline kodustes tingimustes moodustistel vahet teha või neist lõplikult vabaneda. Kogenud jalaravispetsialist kasutab vajadusel dermatoskoopi, et määrata moodustise olemus ja pakkuda ohutut lahendust. Spetsialisti poole tuleks pöörduda kohe, kui moodustis on väga valulik, veritseb, muudab kuju või kui kodused võtted ei ole paari nädala jooksul tulemusi andnud.
Erilist tähelepanu vajavad riskirühmad, kelle jaoks iseseisev paksendite eemaldamine on ohtlik. Kui sul on vereringehäired või diagnoositud suhkurtõbi, on professionaalne diabeetilise jala hooldus kriitilise tähtsusega, et vältida halvasti paranevaid haavu ja infektsioone. Kabinetis teostatav jalgade hooldus ehk ravipediküür on valutu ja steriilne protseduur, mille käigus eemaldatakse moodustis professionaalsete instrumentidega.
Püsiva tulemuse saavutamiseks on sageli vaja ka professionaalset konnasilma eemaldamist, mille käigus jalaravispetsialist puhastab südamiku ja pakub lahendusi surve leevendamiseks, näiteks ortoose või pehmendavaid patju. Õigeaegne sekkumine hoiab ära valu süvenemise ja takistab viiruse levikut. Kui soovid oma jalgade tervise eest asjatundlikult hoolitseda, vali sobiv aeg ja broneeri aeg siin.
