Jooksjate jalahoolduse ABC: kuidas ennetada ville ja küüneprobleeme
Kas teadsid, et jooksmise ajal taluvad Sinu jalad koormust, mis on kuni kolm korda suurem Sinu kehak…
Konnasilm või soolatüügas: kuidas neil vahet teha?
Kas tunned kõndimisel teravat valu, nagu astuksid pidevalt terava kivi otsale? Enne iseseisva abi ot…
Küüneseene levik ja nakatumine: kaitse ennast ja oma lähedasi
Kas teadsid, et küüneseent põhjustavad seened võivad pindadel elujõulisena püsida kuid või isegi aas…
Kevadine jalahooldus: kuidas saada jalad suveks vormi?
Kas sinu jalad on pärast pikka talve kuivad ja karedad? Kinnised jalanõud ning kuiv siseõhk jätavad …
Suvine jalahooldus: praktilised nõuanded tervete jalgade heaks
Kas teadsid, et kuumal suvepäeval võib temperatuur jalanõu sees tõusta ligi 49 kraadini? See troopil…
Õige jalanaha niisutamine: tee pehmete taldadeni
Kas teadsid, et jalgadel puuduvad rasunäärmed, mis teeb need loomulikult altimaks kuivusele? Karedad…
Jalgade hooldus diabeediga: praktiline teejuht tüsistuste ennetamiseks
Kas teadsid, et kuni 25% diabeetikutest võib elu jooksul kogeda jalahaavandeid? See murettekitav sta…
Jalgade tervis vanemas eas: kuidas säilitada liikumisvabadus?
Kas teadsid, et jalamured mõjutavad kuni 87% eakatest ja võivad kahekordistada kukkumisohtu? Jalgade…
Laste jalahooldus: kuidas tagada lapsele terved jalad ja valuvaba liikumine
Kas teadsite, et lapse jalg areneb täielikult välja alles teismeeas, mistõttu on varajane tähelepanu…
Jalgade hooldus raseduse ajal: kuidas leevendada ebamugavust ja ennetada muresid?
Kas teadsite, et ligi 75% rasedatest kogeb kolmandal trimestril jalakrampe ja tursumist? Teie kehas …