Sissekasvanud küüs on meditsiiniline seisund, kus küüne nurk või äär kasvab sisse ümbritsevasse pehmesse koesse. Tavaliselt esineb see suure varba küüntel, kuid see võib mõjutada ka teisi varbaküüsi. Sissekasvanud küüned võivad tekkida nii meestel kui naistel ning see on probleem, mis ei piirdu ühegi vanuserühmaga.
Selles artiklis uurime sissekasvanud küünte põhjuseid, ennetamise strateegiaid ja tõhusaid ravimeetodeid.
Sissekasvanud küünte varajased tunnused hõlmavad valulikkust ja punetust küüne äärtes, eriti surve all. Kui seisund süveneb, võib tekkida turse, punetus ja mädane eritis. Mõnel juhul võib piirkond tunduda ülekuumenenud ning võib tekkida üldine ebamugavustunne või valu jalas, eriti kõndides.
On mitmeid tegureid, mis võivad suurendada sissekasvanud küünte tekkimise riski. Levinud põhjused on:
Ennetamine on parim viis sissekasvanud küünte probleemide vältimiseks. Siin on mõned sammud, mida saate oma igapäevases hooldusrutiinis rakendada.
Ennetamine on parim viis sissekasvanud küünte probleemide vältimiseks. Siin on mõned sammud, mida saate oma igapäevases hooldusrutiinis rakendada.
Küünte õige lõikamisviis on sissekasvanud küünte ennetamise alustala.
Küüsi tuleks lõigata otse, ilma nurkade ümardamiseta, et vältida nende naha sisse kasvamist.
On oluline kasutada küllaltki teravaid küünekääre või küünetange, mis tagavad sirge lõike, ilma küüne serva rebimata või näpistamata.
Lõigake küüsi regulaarselt, kuid mitte liiga lühikeseks, sest liiga lühikeseks lõigatud küüned suurendavad sissekasvamise ohtu.
Jalatsid, mis sobivad hästi ja toetavad hästi jalalaba, võivad vähendada sissekasvanud küünte riski. Vali jalats, mis on piisavalt lai varbaosast, et varbad ei oleks kokku surutud.
Jalatsite suurus on samuti oluline – liiga väikesed või suured jalatsid võivad põhjustada varvastele liigset survet või hõõrdumist, mis võib soodustada küünte sissekasvamist. Investeerige kvaliteetsetesse jalatsitesse, mis sobivad teie jalgade kujuga ja toetavad teie jalalaba kuju.
Hea jalahooldusrutiin aitab ennetada paljusid jalaprobleeme, sealhulgas sissekasvanud küüsi. Peske jalgu regulaarselt leige veega ja kasutage võimalikult nahasõbralikku seepi, et eemaldada mustus ja bakterid. Pärast pesemist kuivatage jalad korralikult, eriti varvaste vahelt. Niisutage jalgu igapäevaselt, et nahk oleks pehme ja elastne, mis aitab vältida küünte sissekasvamist.
Kodused abinõud võivad olla tõhusad sissekasvanud küünte esmaseks raviks ja leevendamiseks. Siin on mõned meetodid, mida saad proovida.
Soojas vees leotamine on üks kõige lihtsamaid ja tõhusamaid viise sissekasvanud küünte valu ja põletiku leevendamiseks. Siin on samm-sammuline juhend:
Põletiku vähendamine – looduslikud abinõud ja kreemid
Põletiku ja valu leevendamiseks võite kasutada looduslikke abinõusid ja põletikuvastaseid kreeme.
Need abinõud võivad aidata leevendada sümptomeid, kuid kui seisund ei parane või süveneb, tuleks kindlasti pöörduda jalahooldusspetsialisti või arsti poole. Broneeri aeg jalahooldusspetsialisti juurde siit.
© Jalgade hoolduse kabinet/Fit-Spirit OÜ 2024
