Jalaseen on nakkuslik haigus, mida põhjustavad seened, mis mõjutavad jalgade nahka, eriti varvaste vahelist piirkonda. See põhjustab sageli naha ketendust, punetust, sügelust ja ebameeldivat lõhna. Õnneks on jalaseene ennetamine ja ravi suhteliselt lihtne. Selles artiklis käsitleme, kuidas vältida jalaseent ja millised on parimad ravivõimalused.
Miks on jalaseen nii levinud?
Jalaseente levikut soodustavad mitmed tegurid. Inimeste jalad on sageli niiskes ja soojas keskkonnas, mis on ideaalne seente paljunemiseks. Lisaks sellele on jalad tihti kokkupuutes pindadega, kus seened võivad elada, nagu avalikud duširuumid või spordisaalide põrandad.
Kuidas ära tunda jalaseene sümptomeid?
Mõned tavalised jalaseene sümptomid on:
- Naha koorumine või ketendus
- Sügelus, eriti varvaste vahel
- Punetus või põletik
- Ebameeldiv lõhn
- Valged või kollakad laigud küüntel
Jalaseene ennetamine
- Hügieen on oluline
Peske jalgu regulaarselt leige veega, kasutades õrnatoimelist seepi. Kuivatage jalad põhjalikult, eriti varvaste vahel, kuna niiskus on keskkond, kus seened kõige paremini paljunevad. - Vahetage sokke iga päev
Kandke puhtaid, hingavaid sokke, mis aitavad jalad kuivana hoida. Eelistage naturaalseid materjale nagu puuvill või vill. - Vältige paljajalu käimist avalikes kohtades
Avalikud duširuumid, ujulad ja spordisaalid on kohad, kus on suurem risk jalaseene tekkeks. Kandke alati susse või plätusid. - Valige õhku läbilaskvad kingad
Kandke kingi, mis lasevad jalgadel hingata ja vältige liiga kitsaid jalatseid. - Vältige teiste inimeste jalatsite kandmist
See võib tunduda ilmne, kuid jagades jalatseid, riskite seente ja bakterite levikuga.
Jalaseene ravi
Kui olete juba jalaseenega nakatunud, on oluline alustada ravi kohe, et vältida selle levikut teistele kehaosadele või teistele inimestele. Siin on mõned tõhusad ravivõimalused:
- Seenevastased kreemid ja salvid
Meie kodulehelt leiad mitmesuguseid seenevastaseid kreeme ja salve, mis on mõeldud spetsiaalselt jalgadele. Need tooted tapavad seeni ja leevendavad sümptomeid. Järgige alati juhiseid ja kandke kreemi regulaarselt kuni nakkuse täieliku kadumiseni. Vt lähemalt siit. - Seenevastased tabletid
Raskematel juhtudel võib arst välja kirjutada suukaudseid seenevastaseid ravimeid. Need tabletid ravivad infektsiooni seestpoolt, kuid neil võib olla kõrvaltoimeid, nii et neid tuleks kasutada ainult retsepti alusel. - Kodused abinõud
Mõned inimesed eelistavad proovida looduslikke ravimeetodeid, nagu teepuuõli, õunasiidri äädikas või küüslauk. Need võivad olla tõhusad kergete infektsioonide korral, kuid tuleks kasutada ettevaatusega ja kombinatsioonis traditsiooniliste ravimeetoditega. - Hoolitsus ja järelhooldus
Pärast jalaseene ravimist on oluline jätkata ennetusmeetmete rakendamist, et vältida selle taastekkimist. Veenduge, et hoiaksite jalad kuivana ja kandke hingavaid sokke ja jalatseid. Meie juures on võimalik jalgade hooldusesse tulles jalanõusid ka desifintseerida. Loe lähemalt desifintseerimiskapi kohta. - Konsulteerige dermatoloogiga
Kui märkate, et teie jalaseene sümptomid ei parane või muutuvad hullemaks, pöörduge nahaarsti poole. Nad võivad soovitada tõhusamat ravi.
Lõpetuseks on jalaseene ennetamine sageli lihtsam kui selle ravimine. Hügieeniliste harjumuste säilitamine ja õige jalatsivaliku tegemine aitab oluliselt vähendada jalaseene riski. Kui aga olete juba nakatunud, on oluline alustada ravi kohe ja olla järjekindel, et tagada infektsiooni täielik kõrvaldamine ja vältida selle taastekkimist.
Mida teha, kui jalaseen kordub?
Korduva jalaseene korral võib olla kasulik:
- Üle vaadata oma jalanõude valik ja vahetada neid sagedamini.
- Kasutada antiseptilisi pihusid või pulbreid, mis aitavad jalad kuivana hoida.
- Vältida avalikke kohti paljajalu.
On oluline teada, et kuigi jalaseen on ebameeldiv, on see tavaliselt kahjutu. Kui aga teie sümptomid ei parane või kui teil on muid tervisemuresid, on alati soovitatav pöörduda arsti poole. Tervislike harjumuste järgimine ja regulaarne jalgade eest hoolitsemine aitavad vältida jalaseente teket ja tagavad teie jalgade hea tervise.
